Cécile Migoli est sophrologue et analyste transgénérationnelle. Elle exerce en cabinet et en résidence seniors notamment. En sophrologie, elle accompagne principalement des personnes en épuisement professionnel. En psychogénéalogie, elle accompagne celles et ceux qui souhaitent interroger leur histoire familiale pour mieux s’en libérer.
Le parcours de Cécile vers l’accompagnement s’est construit en deux temps. Tout au long de son parcours professionnel, elle a accompagné. Et alors qu’elle cherchait, et trouvait, des réponses pour elle-même, elle a compris que, là encore, elle pouvait accompagner.
Avant cela, elle a évolué dans le monde de l’industrie, en travaillant à l’international, puis dans le monde de la formation professionnelle, avec une expérience de burn-out. Des expériences qui nourrissent aujourd’hui sa pratique, à plusieurs titres.
La psychogénéalogie est pour Cécile une véritable passion. Elle lui a permis des compréhensions profondes de sa propre histoire familiale, avec des résonances importantes sur sa vie.
Quant à la sophrologie existentielle, elle a choisi cette approche d’abord parce qu’elle mobilise le corps, le souffle. Mais aussi parce qu’elle est dénuée d’induction. On y avance à son rythme et en fonction de ses possibilités. Une liberté qui lui convient particulièrement bien.
Aujourd’hui, Cécile partage son temps entre les accompagnements en présentiel, en distanciel et les séances de groupe en sophrologie. En parallèle, elle continue de se former en sophrologie.
Les personnes qu’elle reçoit vivent des phases d’épuisement professionnel, d’anxiété et de stress plus ou moins marqués, ou de dépression. Elles traversent des crises que l’on peut qualifier d’existentielles.
Ce qu’elle préfère dans son métier au quotidien, c’est la rencontre avec l’autre : ce qu’il apporte, et comment il l’apporte, de son histoire, de sa singularité. Aller vers chaque personne sans a priori, avec une curiosité sincère. C’est ce qui donne du sens à chaque séance.
Chaque séance débute par un temps d’accueil.
En sophrologie, vient ensuite la pratique de mobilisation corporelle, de visualisations suggérées, de relaxation profonde et d’intégration.
En psychogénéalogie, il s’agit d’un temps d’échange, peut-être de compréhension avec la personne, avec parfois des exercices ou expérientiels proposés. Il s’agit, pour Cécile, d’accompagner le cheminement de la personne.
Puis chaque séance se termine par un retour sur le vécu de la séance.
Cécile décrit sa posture d’accompagnement comme une écoute pleine et entière, qui lui permet de border le parcours de la personne.
Ce qui est essentiel pour elle dans la relation avec les personnes qu’elle accompagne, c’est une relation de personne à personne. Il n’y a pas un sachant face à quelqu’un qui ne sait pas, seulement deux personnes qui cheminent ensemble, dans un cadre clairement défini.
Selon elle, ce qui fait qu’un accompagnement fonctionne vraiment, c’est l’alliance thérapeutique, avant tout. Mais elle est fragile, et c’est précisément ce qui en fait la valeur.
Ce qui distingue Cécile des autres praticiens, c’est qu’elle ne propose que des accompagnements qu’elle a elle-même traversés, expérimentés à titre personnel. C’est une exigence personnelle, mais aussi éthique : elle ne peut pas accompagner quelqu’un dans un chemin qu’elle ne connaît pas.
Comme tout thérapeute, elle accompagne à partir de ce qu’elle est. Son écoute et sa présence lui sont toutes personnelles.
Cécile garde le souvenir de la première fois où elle a ressenti l’écho entre l’histoire d’un client et la sienne. Un moment très particulier, qui lui a rappelé l’importance des supervisions régulières.
Un autre moment l’a particulièrement touchée : une dame de 94 ans qui, lors d’une séance de sophrologie, a revécu avec une précision et une émotion intactes, un matin de Noël de son enfance. Un moment suspendu.
Un souvenir plus inattendu aussi : un client très stressé qui, lors de son premier rendez-vous, s’est tellement détendu qu’il a fait un malaise vagal en pleine séance, provoquant une énorme frayeur. En revenant à lui, ses premiers mots ont été : « Félicitations, vous avez réussi à me détendre complètement ! »
Pour Cécile, aller mieux signifie avoir gagné en autonomie : se sentir plus libre de ses choix et pleinement responsable de ses actes.
Une idée reçue qu’elle aimerait déconstruire : que ce soit en sophrologie ou en psychogénéalogie, elle utilise des méthodes qui permettent une meilleure compréhension de l’histoire familiale et des ressentis plus justes, plus authentiques de soi. Mais il n’existe aucune recette miracle, aucun protocole standard appliqué mécaniquement. Seulement des situations singulières, des individualités à reconnaître et à respecter. C’est moins rentable, mais c’est plus honnête.
Il lui semble que le mieux-être s’est fait une belle place dans sa propre vie.
Cécile recommande particulièrement son accompagnement aux personnes qui traversent des périodes de crise existentielle, en proposant un travail en psychogénéalogie aux personnes en questionnement identitaire ou familial, ou en perte de repères, pour qu’elles puissent trouver leur juste place. Et un travail en sophrologie aux personnes qui ressentent une perte de confiance, une anxiété et un stress plus ou moins importants (épuisement professionnel, vieillissement, anxiété chez l’enfant), pour qu’elles puissent occuper, de nouveau, pleinement leur place.
« Si vous hésitez, c’est que quelque chose vous retient encore, et c’est tout à fait légitime. Respectez ce ressenti pour ne pas vous laisser guider uniquement par les injonctions qu’on s’impose à soi-même. »
S’il ne fallait retenir que deux choses de son approche, ce serait celles-ci : présence et singularité.
Cécile exerce à la Maison de Santé St Augustin à Mérignac, en présentiel au cabinet et en visio partout ailleurs, y compris à l’étranger.
Téléphone : 06 65 92 93 15
Site internet : www.cecilemigoli.com
LinkedIn : linkedin.com/in/cécile-m-86b779369
Profil Priorise de Cécile Migoli : https://app.priorise.fr/practitioner/public/cécile-migoli
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