Vous sentez que quelque chose ne va pas : une lassitude au travail, un projet personnel qui n’avance pas, ou cette impression diffuse de ne pas être à votre place. Vous avez besoin d’en parler, d’être accompagné et de trouver des réponses.
Mais voilà : entre le coach de vie que vous avez vu sur Instagram, la psychologue recommandée par une amie, et le consultant en reconversion suggéré par votre entourage, vous ne savez plus qui consulter. Et cette confusion vous paralyse.
Rassurez-vous, vous n’êtes pas seul. Ces trois métiers sont souvent confondus. Je vais vous aider à y voir clair.
Choisir le mauvais accompagnant, c’est risquer de perdre du temps, de l’argent, et parfois même de l’énergie mentale.
Le marché du coaching a explosé depuis le Covid (+30 % selon l’ICF), et la MIVILUDES alerte chaque année sur la multiplication des dérives dans le développement personnel (le film Selfie avec Pierre Niney en a fait l’écho). La profession de coach n’est pas réglementée en France, contrairement à celle de psychothérapeute, titre protégé depuis 2010.
Comprendre les différences, c’est donc vous protéger, et faire un choix éclairé.
Le coach n’est ni un formateur, ni un mentor, ni un consultant. Le coaching est l’accompagnement d’un client par rapport à un défi à relever, une situation à débloquer ou un objectif à atteindre. Il y a deux types de coaching : les coachs qui travaillent avec un coaché prescrit par une organisation (le commanditaire), et les coachs, sur des problématiques professionnelles ou personnelles, qui travaillent avec des personnes qui ont choisi leur coach.
Dans « Comprendre et pratiquer le coaching personnel : comment devenir un bon coach de vie », Odile Cluzel, Francis Colnot et Florence Vitry, qui se définissent eux-mêmes comme coachs personnels, proposent leur définition d’un coach de vie : un professionnel qui permet à l’autre de réfléchir sur la place qu’il occupe aujourd’hui dans les sphères sociale, culturelle, économique, qui l’invite à prendre du recul, de la hauteur, à se poser les bonnes questions sur le sens, l’opportunité, les risques éventuels d’un changement pour lui et son entourage.
Le coaching professionnel, selon la SFCoach (Société Française de Coaching), consiste à accompagner des personnes ou des équipes pour développer leurs potentiels et leurs savoir-faire en lien avec des objectifs professionnels. Il s’adresse aux individus et aux équipes dans un cadre strictement professionnel. L’EMCC (European Mentoring and Coaching Council) définit le coaching et le mentoring comme :
« Une activité professionnelle qui, à travers un processus dialogique et collaboratif, apporte à un client un soutien dans son apprentissage et son développement, dans le but d’améliorer sa performance et de l’aider à réaliser son plein potentiel. »
L’EMCC met en avant plusieurs éléments essentiels :
Une relation professionnelle : encadrée par un cadre déontologique et éthique strict (le code de déontologie EMCC).
Un processus dialogique : basé sur la conversation, le questionnement et l’écoute active.
Une démarche collaborative : le coach et le client (coaché) travaillent ensemble, sans relation hiérarchique.
L’apprentissage et le développement : le coaching vise la prise de conscience, la transformation et l’autonomie du client.
La performance et le potentiel : l’objectif est d’aider la personne à atteindre ses objectifs et à révéler ses ressources.
L’EMCC considère que le coaching et le mentoring partagent le même socle de compétences et de posture, mais se différencient principalement par :
Le coaching : le coach n’apporte pas son expertise métier, il facilite la réflexion du client.
Le mentoring : le mentor partage son expérience et son expertise dans un domaine précis.
Coach : l’objectif est d’atteindre un objectif ou de débloquer une situation. La temporalité travaillée est le présent et le futur. La posture est celle d’un partenaire, qui pose des questions. Le public visé sont des personnes en bonne santé psychique. Le cadre légal n’est pas réglementé (certifications RNCP). La durée est en général de 5 à 15 séances. Il n’y a pas de remboursement, sauf parfois via l’employeur.
Thérapeute : l’objectif est de soulager une souffrance psychique. La temporalité travaillée est le passé et le présent. La posture est celle d’un soignant, qui accompagne un processus. Le public visé sont des personnes en souffrance ou en trouble. Le titre est protégé, avec un registre ADELI. La durée est variable, souvent longue. Le remboursement est partiel selon le professionnel.
Consultant : l’objectif est de résoudre un problème précis grâce à une expertise. La temporalité travaillée est le présent et le futur. La posture est celle d’un expert, qui donne des recommandations. Le public visé sont des particuliers ou des entreprises avec un besoin ciblé. Le cadre légal n’est pas réglementé. La durée correspond à une mission définie. Il n’y a pas de remboursement.
Marie est cadre, elle s’ennuie et rêve d’ouvrir un salon de thé. Elle n’est pas en souffrance, elle a besoin de clarifier son projet et de passer à l’action. Un coach est idéal pour l’aider à structurer sa vision et lever ses freins.
Julien fait des crises d’angoisse depuis des mois. Il dort mal, rumine, se sent submergé. Un psychothérapeute est indispensable. Un coach n’est ni formé ni légitime pour traiter ce type de souffrance.
Sophie cherche un avis expert pour restructurer ses finances personnelles. Un consultant, ici un conseiller en gestion de patrimoine, apportera une solution technique et concrète.
Je suis Félix Nourry, coach formé à La Fabrique Narrative de Mérignac, organisme certifié Qualiopi et Datadock. Ma spécificité : je propose un coaching transversal, qui va au-delà des techniques classiques.
Le coaching narratif part d’un principe simple : nous sommes les auteurs de nos histoires de vie. Souvent, nous restons prisonniers d’un récit dominant, « je ne suis pas assez », « je ne mérite pas », « je n’y arriverai jamais », qui ne reflète qu’une partie de la réalité.
Mon rôle est de vous aider à réécrire ce récit, en explorant les moments où vous avez été fort, courageux, aligné. Ces « récits alternatifs » ouvrent des perspectives nouvelles.
L’analyse transactionnelle apporte une grille de lecture subtile sur vos relations et vos patterns. C’est un complément idéal pour comprendre pourquoi certaines situations se répètent dans votre vie.
Nous posons ensemble ce qui vous amène : quel changement souhaitez-vous ? Quel défi voulez-vous relever ? À la fin de cette séance, votre objectif est clair et formulé.
Nous explorons qui vous êtes vraiment, avec une approche créative et un ensemble de questions ciblées sur votre parcours. Cette étape est fondamentale : on ne construit pas un futur solide sur une méconnaissance de soi.
Nous mettons en mouvement les prises de conscience via des outils narratifs, avec des actions concrètes entre chaque séance.
Avant même de consulter, voici ce que vous pouvez faire :
« Je veux me sentir mieux » est trop vague. Essayez : « Je veux comprendre pourquoi je sabote mes projets » ou « Je veux changer de carrière dans les 12 mois ». Cette clarification vous orientera naturellement vers le bon professionnel.
Si vous ressentez une souffrance psychique persistante (angoisse, dépression, traumatismes, troubles du sommeil chroniques) : consultez d’abord un psychologue ou un psychothérapeute. Le coaching pourra venir en complément, plus tard.
Pour un coach, cherchez : certification RNCP, adhésion à une fédération reconnue (ICF, EMCC, SF Coach), organisme de formation Qualiopi. Pour un thérapeute, vérifiez son numéro ADELI. Fuyez les « coachs » auto-proclamés sans aucun cadre.
Un bon accompagnant vous met à l’aise, vous écoute sans juger, ne promet pas de miracle et respecte vos limites. Si vous sentez de la pression, une posture de gourou, ou un discours culpabilisant : partez.
Le coach vous aide à atteindre un objectif et à débloquer une situation, en partant du principe que vous êtes expert de votre vie.
Le thérapeute vous accompagne dans une souffrance psychique, avec un cadre légal et une formation clinique.
Le consultant vous apporte une expertise technique et des recommandations concrètes sur un sujet précis.
Ces trois métiers sont complémentaires, pas concurrents. L’important est de choisir celui qui correspond à votre besoin réel du moment.
Vous vous sentez motivé par mon approche ? Le coaching narratif est particulièrement adapté si vous ressentez le besoin de donner du sens à votre parcours, de sortir d’un schéma qui se répète, ou de clarifier un projet de vie.
Je propose un premier échange gratuit pour en parler, sans engagement, pour voir ensemble si mon approche correspond à votre besoin. Retrouvez mes disponibilités sur mon profil Priorise.
Lien vers son profil Priorise : https://priorise.fr/praticiens/félix-nourry
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Nathalie Mouenet est coach professionnelle certifiée RNCP et consultante en accompagnement..
Vous travaillez dur, mais avez-vous encore conscience de ce qui se passe en vous ? Vous êtes..
