Installée à Urt, au coeur du Pays Basque, Sylvie Gramelle accompagne depuis plusieurs années les personnes en quête d’un mieux-être grâce à une approche naturelle, globale et personnalisée. Naturopathe, elle reçoit en cabinet, à domicile et en visioconférence, avec une écoute attentive et un suivi adapté aux besoins de chacun.
Avant de devenir naturopathe, Sylvie Gramelle a suivi un chemin professionnel riche et varié : formations en secrétariat comptabilité, en cuisine, puis en tourisme vert, et différents métiers exercés au fil du temps, secrétaire en mairie, agent de tourisme vert, agent d’entretien, caissière, hôtesse d’accueil, vendeuse.
C’est finalement vers l’accompagnement des personnes qu’elle s’oriente naturellement. Après une formation d’employée familiale polyvalente, avec une équivalence du diplôme d’État d’auxiliaire de vie, elle exerce pendant plus de quinze ans auprès de personnes à domicile, notamment au CCAS de Biarritz puis en CESU.
« Toutes ces expériences ont renforcé mon écoute, ma capacité d’adaptation et mon envie d’accompagner chaque personne avec bienveillance. »
Issue d’une ancienne famille de métayers et d’agriculteurs d’Urt, Sylvie Gramelle a grandi entre le Pays Basque et le Val de Marne, avec des valeurs fortes de respect, d’entraide et d’amour de la nature. Cette proximité avec la nature, transmise dès l’enfance, l’a naturellement conduite vers la naturopathie.
Pour Sylvie Gramelle, la naturopathie correspond profondément à ses valeurs : elle ne se limite pas à un symptôme, mais considère la personne dans sa globalité, son alimentation, son mode de vie, ses émotions, son environnement et son équilibre général.
« Mon objectif est d’offrir un accompagnement bienveillant, personnalisé et réaliste, afin que chacun puisse retrouver un mieux-être durable, à son propre rythme. »
Après de nombreuses années passées à accompagner des personnes dans leur quotidien, elle a souhaité aller plus loin en les aidant à devenir actrices de leur santé, en agissant en prévention et en encourageant des habitudes de vie plus saines.
Chaque séance débute par un temps d’échange. Sylvie Gramelle accorde une grande importance à l’écoute afin de comprendre la personne dans sa globalité : son mode de vie, son alimentation, son niveau de stress, ses habitudes et ses attentes.
L’accompagnement est entièrement personnalisé. Ensemble, praticienne et client définissent des objectifs réalistes, avec des conseils naturels adaptés au rythme de chacun. Elle privilégie des solutions simples, concrètes et durables, intégrées progressivement dans le quotidien, et assure un véritable suivi dans le temps.
En complément de la naturopathie, elle propose également des massages de bien-être ciblés, adaptés aux besoins de chacun, afin d’apaiser les tensions, favoriser la détente profonde et améliorer le confort corporel.
Sylvie Gramelle accompagne principalement des adultes qui souhaitent retrouver un meilleur équilibre physique et émotionnel. Les personnes qui la consultent viennent souvent pour des problématiques de stress, de fatigue, de sommeil, de digestion, de gestion des émotions, ou lors de périodes de transition comme la ménopause.
« Mon rôle n’est pas d’imposer des changements, mais d’informer, de guider et d’encourager chacun à devenir acteur de son bien-être, grâce à des conseils naturels, réalistes et personnalisés. »
Pour Sylvie Gramelle, l’essentiel est de créer une relation de confiance, dans laquelle chaque personne se sent écoutée, comprise et accompagnée avec respect, sans jugement, à son propre rythme.
Selon elle, un accompagnement fonctionne vraiment lorsqu’une véritable relation de confiance s’installe et que la personne s’implique dans son propre cheminement. « Les changements durables se construisent pas à pas. »
Ce qui distingue Sylvie Gramelle, c’est avant tout son parcours humain. Avant de devenir naturopathe, elle a accompagné des personnes pendant plus de quinze ans en tant qu’auxiliaire de vie, une expérience qui lui a appris à écouter, à observer et à comprendre chaque personne dans sa globalité.
Elle ne propose pas un accompagnement standardisé : chaque consultation est unique, car chaque histoire, chaque besoin et chaque rythme de vie sont différents. Elle aime aussi expliquer le pourquoi de ses conseils, afin que chacun puisse mieux comprendre son fonctionnement.
Son histoire personnelle, entre le Pays Basque, ses racines familiales et le respect de la nature transmis depuis l’enfance, influence également sa façon d’accompagner.
Sylvie Gramelle garde en mémoire plusieurs moments marquants de sa pratique. Elle se souvient d’une jeune femme venue pour retrouver un meilleur équilibre alimentaire, repartie motivée et souriante après des conseils adaptés à ses goûts et à son mode de vie.
Elle évoque aussi l’accompagnement d’une personne atteinte de la maladie d’Alzheimer, qui s’est profondément apaisée pendant un massage, au point de s’endormir. Voir l’émotion et le soulagement de son épouse a été, pour elle, un moment très fort.
Un souvenir plus léger lui revient également : une cliente lui ayant demandé les coordonnées d’Hildegarde de Bingen après qu’elle lui a parlé de son approche. « J’ai dû lui expliquer, avec le sourire, qu’Hildegarde avait vécu au Moyen Âge et qu’il serait difficile de la contacter aujourd’hui ! »
Pour Sylvie Gramelle, « aller mieux » ne se résume pas à voir disparaître un inconfort. C’est retrouver un équilibre entre le corps, les émotions et le mode de vie, se sentir plus serein, avoir davantage d’énergie et retrouver confiance en ses propres ressources.
Elle souhaite aussi déconstruire une idée reçue : la naturopathie ne s’oppose pas à la médecine, et ne se résume pas à la prise de compléments alimentaires. C’est une démarche personnalisée qui prend en compte l’alimentation, le sommeil, le stress, l’activité physique, les émotions et le mode de vie de chacun.
Dans sa propre vie, le bien-être occupe une place importante : une alimentation équilibrée, le contact avec la nature, la marche, des moments de calme et de respiration, avec une préférence pour la forêt et le bord de l’océan pour se ressourcer.
Sylvie Gramelle recommande particulièrement son accompagnement aux personnes qui souhaitent retrouver un meilleur équilibre de vie de façon naturelle : en période de stress, de fatigue, de troubles digestifs, de difficultés liées au sommeil, de changements hormonaux comme la ménopause, ou simplement pour prendre davantage soin de leur santé. Elle accompagne aussi les personnes recherchant des massages bien-être ciblés pour retrouver détente et confort.
À celles et ceux qui hésitent encore à se faire accompagner, elle transmet ce message : « Il n’est pas nécessaire d’attendre que les difficultés deviennent trop importantes pour prendre soin de soi. » La première consultation est avant tout un moment d’écoute et d’échange, sans jugement.
S’il ne fallait retenir qu’une chose de son approche, ce serait que chaque personne est unique, et qu’il n’existe pas de solution universelle.
Sylvie Gramelle exerce à Urt, dans les Pyrénées-Atlantiques, au coeur du Pays Basque. Elle reçoit en cabinet, propose des consultations à domicile selon les secteurs, ainsi que des consultations en visioconférence.
Types de consultations : naturopathie (cabinet, domicile, visioconférence) et massages bien-être ciblés.
Pour prendre rendez-vous avec Sylvie Gramelle ou obtenir plus d’informations sur son accompagnement, vous pouvez la contacter via son site internet www.sylviegramelle.fr, ou prendre rendez-vous directement sur la plateforme Priorise.
Lien vers son profil Priorise : https://priorise.fr/praticiens/sylvie-gramelle
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Reshada est coach de santé certifiée. Elle accompagne les femmes qui vivent avec une maladie..