Maladie chronique, dialyse, attente de greffe. Ce que personne ne voit, et ce que vous méritez de recevoir.
Il y a ce que les médecins voient : les résultats, les bilans, les traitements. Et il y a ce qu’ils ne voient pas toujours : l’épuisement intérieur, les questions qui tournent la nuit, les émotions qu’on ravale pour ne pas inquiéter les proches.
Vivre avec une maladie chronique, c’est traverser un bouleversement qui touche l’identité, le quotidien, les relations. Et la plupart du temps, on le traverse seul.
L’étude 2024 de la Fondation de France confirme que la maladie peut isoler et pousser vers le renoncement. Le chiffre est sans détour : 83 % des personnes malades souffrent de leur solitude, et près d’une sur deux limite ses relations par peur d’être un poids.
La maladie isole doublement. Elle réduit les sorties, la vie sociale, et elle crée un repli silencieux, par peur de déranger. On finit par se taire. Et se taire, ça coûte.
Dialysée depuis deux ans, Sophie gère. En apparence. Elle travaille à mi-temps, sourit aux collègues, répond « ça va ». Le soir, elle rentre épuisée d’une fatigue qui va bien au-delà du physique. Ses amis ont progressivement arrêté d’appeler, gênés de ne pas savoir quoi dire.
« À qui est-ce que je peux vraiment parler de tout ça ? »
Ce que vit Sophie n’est pas exceptionnel. C’est le quotidien silencieux de milliers de personnes atteintes de maladie chronique, et personne ne lui a dit qu’elle n’avait pas à traverser ça seule.
Face à une maladie longue, les émotions ne sont jamais simples. Elles sont contradictoires, changeantes et souvent tues.
Vous attendez une greffe et quelque chose en vous résiste.
Vous avez la chance d’être sur liste et vous n’êtes pas soulagé.
Vos proches font de leur mieux et vous vous sentez incompris.
Ces émotions sont documentées. La Haute Autorité de Santé reconnaît qu’un accompagnement aide à accepter un organe étranger. Les études cliniques parlent de crise adaptative dès l’inscription sur liste, un processus normal, attendu, qui concerne la quasi-totalité des patients.
Ce n’est pas une fragilité. C’est une réponse humaine à une situation extraordinaire. Vous n’avez pas à faire semblant d’aller bien.
Il existe une différence fondamentale entre subir une épreuve de santé et la traverser avec soutien. Être écouté sans être jugé. Comprendre ses émotions plutôt que de les fuir. Se sentir moins seul, ça change le rapport à la maladie, à l’attente, à l’avenir.
Ce qui se construit intérieurement avant la greffe, avant une opération lourde, pendant la dialyse, conditionne directement ce qui se passe après. L’accompagnement émotionnel n’est pas réservé à l’après. C’est une préparation intérieure.
5 minutes d’écriture libre chaque soir, sans relecture. Pas pour analyser, pour poser. L’écriture crée une distance entre soi et l’émotion. Et cette distance est déjà une forme de liberté.
Beaucoup de personnes malades épuisent leur énergie à rassurer leur entourage. C’est compréhensible, mais ça a un coût. Autoriser quelqu’un à porter une partie du poids avec vous, c’est de la sagesse, pas de la faiblesse.
Quand on vit longtemps avec une maladie chronique, on finit par s’identifier à elle. S’autoriser une pause identitaire, c’est se rappeler qu’on est aussi autre chose : quelqu’un avec des goûts, une histoire, une vie au-delà des soins. 30 minutes par semaine pour quelque chose qui n’a rien à voir avec la maladie, c’est de la reconstruction, pas de l’évitement.
La reconstruction après une épreuve de santé ne se décrète pas. Elle se construit, étape par étape. La méthode K.H.A.M. est une progression pensée pour les vies bouleversées, avec leurs contradictions, leur rythme propre, et leur besoin de sens retrouvé.
K, Transition, comprendre ce qui m’arrive : nommer la rupture, identifier ce qui a été perdu et ce qui reste, se donner la permission de ne pas encore aller bien, sans se juger.
H, Résilience, harmoniser l’intérieur dans la tempête : habiter l’entre-deux sans en avoir peur, travailler sur l’identité (qui suis-je au-delà de ma maladie), autoriser les contradictions et la lenteur, sans chercher à aller trop vite vers la suite.
A, Reconstruction, aligner sa vie avec ce qu’on est devenu : choisir comment on veut vivre avec ce qu’on traverse, redéfinir ses priorités, son rythme, ses relations, son rapport au corps, faire émerger une version de soi plus ancrée, plus lucide, plus libre.
M, Action concrète, mettre en mouvement ce qu’on a reconstruit : transformer les prises de conscience en actes réels, une décision, un non assumé, une nouvelle habitude. On teste, on ajuste, on célèbre les petites victoires. Un mode de vie qui tient, aligné avec la santé et le sens retrouvé.
La méthode K.H.A.M. accompagne toutes les vies bouleversées. Elle suit une logique simple : on ne reconstruit pas sans comprendre, on ne met pas en mouvement sans s’être d’abord aligné.
Une épreuve de santé ne demande pas seulement de la résistance physique. Elle demande un endroit où poser ce qu’on porte. Un regard qui ne juge pas. Une présence qui dit : « Je comprends. Vous n’êtes pas seul dans ce chemin. »
Vous n’avez pas à attendre d’être à bout. L’accompagnement commence là où vous en êtes, pas là où vous pensez devoir être.
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Profil Priorise de Kham Thepmany : https://priorise.fr/praticiens/kham-thepmany
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