On entend beaucoup parler des oméga-3, mais ils ne sont pas les seuls acides gras intéressants pour notre organisme. Oméga-3, oméga-6, oméga-7 et oméga-9 : leurs noms se..
Des gestes simples, des aliments du quotidien et quelques plantes de cuisine pour accompagner naturellement le changement de saison. Quand la saison change, revenons à la..
Argousier, huile et acérola : comprendre leurs différences et leurs principaux apports. L’argousier, Hippophae rhamnoides, est un arbuste épineux reconnaissable à ses..
Les émotions font partie intégrante de notre quotidien. Stress, inquiétude, découragement, manque de confiance, difficulté à s’adapter à un changement, impatience ou..
Article écrit par Sylvie Gramelle, naturopathe et praticienne en sophrologie, disponible sur Priorise.fr. Depuis plusieurs semaines, la France est confrontée à de nombreux..
En naturopathie, l’objectif est d’accompagner chaque personne vers une meilleure hygiène de vie en tenant compte de son histoire, de son alimentation, de son sommeil,..
Installée à Urt, au coeur du Pays Basque, Sylvie Gramelle accompagne depuis plusieurs années les personnes en quête d’un mieux-être grâce à une approche naturelle,..
Tu as peut-être déjà essayé de méditer. Peut-être que tu as abandonné au bout de cinq minutes parce que tu n’arrivais pas à arrêter de penser. Peut-être..
Vous vous sentez tendu dès le réveil ? Les épaules sont crispées. Le dos est douloureux. Les pensées s’enchaînent sans arrêt et le soir, malgré la fatigue, il..
Tu as peut-être déjà entendu parler des huiles essentielles. Peut-être que tu en as même chez toi. Mais est-ce que tu sais vraiment ce qu’elles peuvent faire pour toi ?..
Tu portes trop. Tu le sais. Ce stress qui ne lâche pas, cette fatigue qui s’installe, ces nuits où les pensées défilent sans s’arrêter. Ton corps t’envoie..
Apprenez l'importance du relâchement pour optimiser vos performances physiques, mentales et artistiques. Découvrez des conseils pratiques et des techniques de relaxation pour..